domingo, 28 de junio de 2020

Lista de distractores

ü  Circunstancias extraordinarias- Enterarme de las situaciones pero no ser impulsiva para dar respuesta inmediata a ellas.

ü  Redes sociales- establecer un horario determinado fuera de la agenda semanal de actividades.

ü  Películas- Disciplinarme en los horarios establecidos para verlas.

ü  Indecisión- >Reflexionar sobre lo que amerite tiempo o no para decidir y actuar.

ü  Indisciplina- Aplicar el Horario de manera estricta.

ü  Llamadas telefónicas- Solo atenderlas cuando sepa que es importante.

ü  Comida- Comer sin excesos


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